本文转自【北京市疾病退缩罢休中心】；

健康请示

流感等呼吸说念传染病退缩

咱们需要作念些什么

刻下，我市流感处于高发期，病毒以甲型H1N1流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年比拟未发生彰着改革，刻卑鄙行毒株与疫苗株高度匹配。肺炎支原体、东说念主偏肺病毒和腺病毒流行强度均较前期彰着下落，新冠病毒等其他呼吸说念病原体行径强度当今处于较低水平。

为作念好科学防疫，健康理睬元旦和春节，北京市疾控中心在此提醒巨大市民，扫视以下几点。

01

加强个东说念主拦截

跟着元旦、春节假期的降临，个东说念主出门旅行和省亲访友行径增加。旅行前，应提前了解蓄意地传染病流行情况，并作念好相应拦截措施。

平日出门前，请左证室表里温差变化实时增减衣物，乘坐宇宙交通器具或前去东说念主员密集、环境相对密闭时局时，科学佩带口罩。

02

积极接种流感疫苗

接种流感疫苗是退缩流感的遑急措施，本流行季接种的流感疫苗与当今流行的甲型H1N1流感病毒匹配度大致，可为个体提供较好免疫，提倡接种流感疫苗，以进步对病毒的叛逆力。

03

扫视手卫生

宣战呼吸说念分泌物后（如打喷嚏用手遮盖后）、饭前便后、出门回家后请使用洗手液等清洁剂在流动水下次第洗手。

04

作念好居室透风

天气大致时，在作念好个东说念主御寒的前提下，逐日开窗透风2-3次，每次不少于30分钟，以保抓室内空气新鲜。

05

作念好健康监测

个东说念主出现发烧、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，提倡尽量居家休息，幸免前去东说念主多密集时局。症状较重时，应实时就医。其他家庭成员也应作念好个东说念主拦截，矜恤患病东说念主员时应佩带口罩，并扫视手卫生。

06

保抓健康生存样子

健康的生存样子故意于进步免疫力开云集团「中国」Kaiyun·官方网站开云体育，提倡礼貌作息，填塞就寝，妥当畅通，幸免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，平衡养分。